想裝洗澡用的濾水器好久了

一直都沒有行動

相信大家都知道鈣對人體很重要,但只知重要可以健骨,也大概知道喝牛奶"似乎"可以補鈣,到底鈣還有其他作用,牛奶真的含鈣嗎? 且讓我細細說來~

【真的鈣重要】

提高基礎代謝力 打造不發胖體質

2011年 02月09日 蘋果日報

不少人總覺得自己是易胖體質，連喝水都會胖，或質疑為什麼吃一樣的東西時，自己胖得特別明顯，其實都是基礎代謝力低下，本次請營養師教檢測自己是否基礎代謝力低下，並且請專業運動教練教簡單提高基礎代謝力的居家運動。報導╱曾心儀　攝影╱黃天佑

一般坊間靠藥物或節食的減重方式

初期會看到體重下降非常快

簡介

　　碧蘿芷是法國沿海松樹皮提取物，最強的純天然抗衰老物質。其中含有近40多種成分，包括生物類黃酮、有機酸及其他有生物活性的成分，其中前花青素約佔80%，黃杉素、兒茶酚和表兒茶酚約佔10%，有機酸約佔8%，其餘2%左右的成份為葡萄糖和上述酚酸的葡萄糖酯。它含有高效的有機抗氧化劑，例如，較大的前花青素分子（生物類黃酮）和較小的，如兒茶酚、表兒茶素和有機酸這樣的小分子。這些分子的大小差異使得這些抗氧化劑既能滲入到細胞內部，又能夠隨血流循環保護細胞的外部，在自由基還未能開始攻擊人體組織之前將它們消滅。由於碧蘿芷是多種抗氧化劑的天然複合物，因此它能夠將多種抗氧化性營養物質廣泛地分佈於人體全身。碧蘿芷中所含的眾多抗氧化性複合物的分子大小各不相同，可以在不同的時間段有效地作用於人體的不同部位。較大的前花青素在血流中非常有效，而較小的類黃酮分子和有機酸可以隨時進入人體細胞的內部。

原花青素，簡稱OPC，是一種有著特殊分子結構的生物類黃酮，是目前國際上公認的清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑。一般為紅棕色粉末，氣微、味澀，溶於水和大多有機溶劑。最新研究表明藍莓葉提取物原花青素可阻止丙肝病毒複製。